北京哪个医院治疗白癜风治得好威胁男性健康的八大“杀手”
男性健康面临着越来越多的危机，下面八种杀手更让男人头痛！
1、体重增长
大多数男人随着年龄的增长体重都会开始增加。这一部分是由于身体的新陈代谢速度变慢，另外如果摄入太多的啤酒及高脂食物，再加上锻炼太少，你的他看上去就越来越像个苹果了。男性容易屯积脂肪的地方通常在腹部，随着时间的推移会越来越偏向苹果型身材。专家说，苹果型身材增加了男性患上心脏病、糖尿病、癌症和中风的风险。
如何让他更健康？
督促他做运动。每天哪怕十分钟，贵在坚持。最好是你以身作则，没有比两人一起运动更妙的主意了。专家说：你不需要每天跑马拉松，每天一万步是合适的运动量。另外，每周少开一天车，他的身体和地球环境将会同时获益。
注意纳的摄入量。减少食盐的摄入可降低25％患心血管疾病的风险。
2、他管不住自己的舌头
病从口入，多余的能量摄入也是大吃大喝的结果。这个世界上有两亿人营养不良，其中一半人是由于食品短缺，另外一半则是由于乱吃导致的。在后一种人群中，男性占了很大的比例。很多男性都是视蔬果为粪土的肉食动物，在压力大、情绪差时，男人们更容易从饭桌上寻找安慰。
如何让他更健康？
养成清醒的饮食习惯，不在有情绪的时候吃东西，尤其要少去让人容易迷失的自助餐。另外，尽量在家做饭，用小号碗碟，让他不容易吃太多。调查显示，男性蔬菜水果的日平均摄入量不到女性的一半。作为伴侣，不妨给他制定每天的水果任务。例如放一两个水果在他的公文包或车里，让他在下班回家路上感到饿却又没有其他选择时不得不吃下去。这样做一段时间，他自然也会对苹果、西红柿产生感情。
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